福井から東尋坊へ、64kmランに挑戦

福井市内から東尋坊を往復し、運動公園でゴールする64kmのランニングに挑戦します。生配信で、暑さや補給、休憩、途中参加者との合流など、長距離を走る一日の経過を紹介します。

■ 出発から東尋坊まで
- 00:00　気温やルートを確認してスタート。福井の街並みや川沿いの道を走ります
- 02:30頃　コンビニで休憩し、飲食物と水分を補給。暑さによる消耗や転倒にも触れます
- 04:15頃　東尋坊に到着し、周辺の景色や観光エリアを紹介します

■ 復路からゴールまで
- 04:30頃〜　福井市方面へ戻り、補給やペースの変化を交えながら走行。日没後はライトを使い、運動公園を目指します
- 08:00頃　花火が見える中で距離を調整し、64kmを走り終えます

長距離ランの様子や福井の道・景色、走行中の補給と安全面を知りたい方に向いています。走る距離や体調に合わせて休憩・水分補給を計画し、夜間はライトを用意するなど、自身のランニング計画を立てる際の参考にしてください。