吉岡里奈と先が明かす、ストレスフリーな日常のリラックス方法

女優の吉岡里奈さんと先さんが初共演を果たしたメ鏡市場の新CM撮影の舞台裏を振り返ります。2人は「ストレスフリー」な商品への想いを語りながら、自宅での具体的なストレス解消法についてインタビューに答えています。

■ ストレスフリーな生活の実践
- 帰宅時の服装：着ていた洋服をすべて脱ぎ、部屋着に着替えることで最もストレスが解放されるという共通認識
- 植物との関わり：ミニボサなどの植物に水やりをしたり、世話をしたりする時間を楽しむ
- 入浴習慣：真っ暗な浴室で入浴することで、心身を落ち着ける効果を実感している
- リラックス動作：ストレッチを行い、体が柔らかくなるまで行うことが理想のリラックス状態であるとしている

日常生活における小さな習慣を見直すことで、心身の負担を軽減する方法を知ることができます。